يمكن أن يؤدي هذا العمل الداخلي العميق إلى شعور أكبر بالهدف ، والاتصال بالله ، وتجربة روحية أكثر أصالة. الشروع في ممارسة تمارين عمل الظل
من خلال مواجهة ودمج ظلّك، يمكنك التحرر من الأنماط السلبية وتحقيق النمو الشخصي.
يعتبر الظل الوظيفي أحد أفضل أشكال التدريب أثناء العمل فهو برنامج مثالي للموظفين الجدد والمتدربين وطلاب الجامعات بالإضافة إلى الموظفين القدماء الذين ينتقلون من وظيفة إلى أخرى داخل الشركة.
يمكن أن تتركك هذه المشكلات تشعر بالعجز والإحباط وحتى اليأس.
اطلب التعليقات: اسأل الأصدقاء أو أفراد العائلة الموثوق بهم عن تعليقات بشأن سلوكك. أحيانًا، يستطيع الآخرون رؤية أشياء عنا لا يمكننا رؤيتها بأنفسنا.
كان افتراض يونغ أنك إذا لم تتبنى كيانك بالكامل ، فلن تتمكن من عيش حياة كاملة وغير مقيدة. حتى تجعل اللاوعي ، واعيًا ، فإنه سيوجه حياتك ، وهو رقيق ، وستطلق عليه المصير.
بعد فترة كافية من القمع ممكن ينفجر الظل الداخلي ويسيطر على حياتنا ويسبب إضطرابات عقلية أو سلوكيات متطرفة في نور بعض الحالات، مثل الخيانة والغش على الشريك أو إيذاء الآخرين جسديًا.
إنه يتماشى مع الخير ، إنه ضروري للخير ، فالاضطراب ضروري لإظهار النظام ، تمامًا كما يجب أن تقول خلفية سوداء لتظهر شكلًا فاتحًا.ثم عندما يرى المرء أن تحولًا عميقًا يحدث في موقف المرء من العالم. “
'بصفتي معالجًا ، أؤيد الاعتقاد بأن لدينا جميعًا نسخة من الظل والتي ، عند دمجها ، يمكن قبولها جيدًا وتساعدنا على إدارة صحتنا العقلية وعلاقاتنا بشكل أفضل.'
تتطلب هذه الرحلة شجاعة والتزامًا، لكن المكافآت تستحق الإمارات الجهد. احتضن ظلك، وستجد أنه يحمل مفتاح مستقبل أكثر إشراقًا وإشباعًا.
في دراسة كبيرة، وجد أن الامتنان يحسن المزاج ويقلل القلق والاكتئاب
في هذه المقالة، سنستكشف ما هو العمل الظل، ولماذا هو مهم جدًا، وكيف يمكنك البدء في هذه الرحلة التحولية.
من الشائع أن تحكم على نفسك بشدة خلال العمل على الظل. مارس التعاطف مع الذات وتذكر أن لكل شخص ظلًا.
الهدف من التناغم مع ظلالنا هو تحمل مسؤليتها بدلاً من رفضها أو إنكارها. والفوائد كثيرة منها الوصول لحالة التشافي، الإحساس بالقوة الداخلية، الوضوح، التصالح، السلام.